RUN FOR CHOCOLATE/HELG
0kommentarer
ja här kommer helguppdateringen.
Fredag: Jobbade och gjorde inte mer än nödvändigt. Vila, vila, vila.
Lördag: Vaknade 4.45 på morgonen för att bege mig mot racet jag skulle springa med min värdmamma. 15 Kilometer i Fort Washington, MD. Det var ruggigt kallt i början, men sen blev det mycket bättre.
Jag sprang mitt bästa race hittils! Innan loppet tänkte jag att OM jag klarar det på 1h 45 min skulle det vara helt toppen. När jag springer över mållinjen inser jag till min stora förvåning att jag sprang hela loppet på 1 h och 35 minuter! Min takt var 6.3min/km, vilket är en väldig förbättring!! Jag sprang 16.5 KM i Oktober på 1 h 49 minuter. Nu sprang jag 15 KM 14 minuter snabbare. Känns otroligt bra!
Under lördagskvällen stack jag iväg på middag :) Det var trevligt och det slutade vid brasan och bubbelpoolen utomhus, det kallar jag bra liv!!!
Lördag kväll!
Söndag morgon var jag ju inte jättepigg direkt, men det gick ändå! Vi åkte till ett sjukt stort köpcentrum, Potomac Mills, och jag handlade massa julklappar :D Toppen toppen! Nu har jag tagit ett bad och ska snart lägga mig i sängen för att sova.
Ha det bra i Sverige!
Fredag: Jobbade och gjorde inte mer än nödvändigt. Vila, vila, vila.
Lördag: Vaknade 4.45 på morgonen för att bege mig mot racet jag skulle springa med min värdmamma. 15 Kilometer i Fort Washington, MD. Det var ruggigt kallt i början, men sen blev det mycket bättre.
Jag sprang mitt bästa race hittils! Innan loppet tänkte jag att OM jag klarar det på 1h 45 min skulle det vara helt toppen. När jag springer över mållinjen inser jag till min stora förvåning att jag sprang hela loppet på 1 h och 35 minuter! Min takt var 6.3min/km, vilket är en väldig förbättring!! Jag sprang 16.5 KM i Oktober på 1 h 49 minuter. Nu sprang jag 15 KM 14 minuter snabbare. Känns otroligt bra!
Under lördagskvällen stack jag iväg på middag :) Det var trevligt och det slutade vid brasan och bubbelpoolen utomhus, det kallar jag bra liv!!!
Lördag kväll!Söndag morgon var jag ju inte jättepigg direkt, men det gick ändå! Vi åkte till ett sjukt stort köpcentrum, Potomac Mills, och jag handlade massa julklappar :D Toppen toppen! Nu har jag tagit ett bad och ska snart lägga mig i sängen för att sova.
Ha det bra i Sverige!
Kommentera